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护理膝关节炎别好心办坏事【资讯】

发布时间:2019-07-20 03:35:44 阅读: 来源:水泥罐除尘器厂家

有些人会出现行走后疼痛加剧,不能下蹲和上下楼,有些人甚至会出现关节交锁、关节积水。然而很多病人病急乱投医,听从小道消息,或盲目锻炼,或一味服用止痛剂、局部封闭注射,结果反而疼痛加重,贻误治疗。这些情况之所以会出现,主要是因为患者进入了养护的误区。

误区1:膝关节炎越痛越要练

由于该病是因关节软骨的磨损破坏引起,若盲目以强力挤压和摩擦性的所谓刻苦锻炼,会加重软骨病变的磨损,甚至使之剥脱。正常人的膝关节表面有大约3-5毫米厚的白色透明软骨,虽然随着年龄的增长,软骨会逐渐地磨损变薄,但是如果过度活动,会加速软骨的磨损破坏。因此锻炼时应注意保护关节软骨,应避免或限制做以下运动,如负重下蹲、急步上下楼梯、高强度对抗运动、攀爬、举重、疾跑等强力磨损性运动。

误区2:膝关节痛主要靠静养

关节炎患者急性发作,适当地休息是必须的,但患者长期不敢活动,久而久之,将导致膝关节僵硬,膝关节周围肌肉废用性萎缩,进而出现膝关节不稳,容易发生或加重关节软骨的损伤。所以,即使膝关节疼痛也应适当锻炼,正确的方法是散步、游泳等,练习抬腿锻炼股四头肌,可以改善膝关节周围肌肉的废用性萎缩;在不负重的情况下(如坐着),轻缓地活动膝关节,可以改善膝关节的活动能力,关键是锻炼要得法。

误区3:膝关节痛是由骨刺引起的

骨刺不是膝关节疼痛的原因,骨刺是因为膝关节软骨的边缘因软骨磨损后缺乏稳定性时,人体代偿增生的结果。从某种意义上而言,一定程度的骨质增生可以增加关节接触面,提高关节的稳定性,所以骨刺有其积极的一面,根本没有必要盲目切除。其实膝关节疼痛的主要原因之一是由于软骨磨损后累及了软骨下的硬骨神经所致。保护关节软骨才是减轻疼痛的主要目的。

误区4:单靠药物就可治愈膝骨关节炎

由于膝骨关节炎是关节软骨的结构性改变所致,也和人体衰老退变有密切的关系,关节就好比一个机器轴承,长时间的运转会出现磨损老化。在目前尚未发现能使软骨再生的药物时,还不能只是通过几种药物来使已退变的关节变成年轻时的关节,也就是说世上还没有“返老还童”药。药物只是减轻症状、减缓退变方式之一。

误区5:膝关节疼痛单纯补钙就能治好

许多人以为关节疼痛就是缺钙,所以吃钙片就能治膝关节炎。其实健康的人每天从正常饮食中摄取的钙量其实已经足够,单纯服用钙片及维生素D对治疗骨关节炎不但作用甚微,而且还有潜在隐患。长期、大量服用补钙制剂,可能引起便秘、肾功能不良等病症。

误区6:膝关节有些疼痛是年龄加大的正常现象

膝关节骨关节炎因常发生于中老年人,又被称为退变性关节炎或老年性关节炎。其实,在膝关节骨关节炎的形成中,除了年龄是主要因素外,还和关节损伤、体重、炎症破坏、遗传等有关,并非是单纯传统认为的老化或退变。所以,老年人出现膝关节炎症状并非正常现象,应当及时就医。

误区7:盲目害怕手术治疗

膝骨关节炎的病程不同,治疗的方法也不相同,早期适当的关节养护,口服药物就可减缓病情的发展,到了中期如果出现疼痛明显,时常绞锁,或者有游离体时,就应进行关节镜微创手术清理,这种方法虽然不能完全治愈。如果膝关节炎的病理进程达到晚期,关节变形,活动困难,就需要进行人工关节置换。

膝关节炎手术,最好使用关节镜

关节镜技术是骨科目前真正意义上的微创手术,是医生应用直径5mm甚至更细的棒状光学器械诊治关节疾患的技术。手术通过切开皮肤3-5mm的切口,将摄像头、手术器具置入关节内,由医生操作,诊断和治疗各种关节疾病,且诊断和治疗的过程均能通过显示器观察及记录。关节镜从1970年推广应用,关节镜在一根细管的端部装有一个配有光源的透镜,将镜头插入关节内部,关节内部的结构便会在外面的监视器上显示出来。

关节镜通常可以观察到关节内几乎所有的部位比切开关节手术看的更全面。由于镜下图像经过放大,因而看的更准确。关节镜手术切口小,创伤小,疤痕少,康复快,并发症少,很多情况下麻醉过后即可下地活动,对患者增强战胜疾病的信心大有好处。

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