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春季养肝你的养肝方法都正确吗1

发布时间:2020-02-29 01:38:49 阅读: 来源:水泥罐除尘器厂家

春季是一年四季中相对舒服的季节,没有夏季的炎热,没有秋季的干燥,更加没有冬季的寒冷。不过,正因为春季是一年的开始,所以我们更加需要注意这个季节的养生保健。春季养生中,春季养肝是第一位,那么怎样养肝护肝呢,养肝茶又有哪些呢,一起来看看吧。

目录

1、中医春季养肝的简介 2、中医教你春季养肝

3、中医养肝食疗 4、中医养肝秘方

5、中医养肝穴 6、养肝护肝茶配方

7、养肝护肝的中药 8、中医春季养肝的偏方

9、养肝误区

中医春季养肝的简介

春养肝,其实就是说,春季是养肝的季节。春季在五行中属木,而我们身体的五脏之中的肝也是属木的,所以春气通肝。

在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。春季养肝应该多吃凉性食品。

因此,春季养生又为注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。

春养肝,春日养生以肝为先。

春季是万物复苏的季节,阳气生发,大自然一派生机勃勃。所以,这个时候养生因为以顺应阳气自然生发舒畅的特点,将养肝放在第一位。

注重调理情志,人有七情变化,七情不畅,会影响肝的疏泄和阳气的生发,导致脏腑机能紊乱,疾病丛生。因此,春季养生又为注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。

中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的,中医在这个问题上叫做天人合一,春天跟肝是对应的。春天是万物复苏的季节,人的肝正好是这个特点,肝也主生发,它也是向上的,疏泻的生长的这么一个过程。

从中医讲五脏和五行还有自然界是对应的,所以说春天养肝应该是最首要的问题,当然还有五色,中医认为青色跟肝是对应的,所以说青色属肝。

而且,春天更加是肝病发病最高的季节,所以我们就更加需要注意了,这也和季节有一点的关系的,下面我们就来看看嘛具体怎么说的吧。

这个还是跟春季的一个特点有关系,春季万物复苏,因为经过一个冬天的收藏了,所以说在这个季节外界是这么一个自然界,而且大家都知道到了立春以后,气温逐渐升高了,那么外界属于这种生发向上的这么一个环境,所以人体的肝脏在这个时候也容易出现这种情况,所以在这个时候如果不适当的调养,恐怕就会出现一系列的表现。

春天的肝功能的这种波动也会比较大,健康人会肝火比较大,真正慢性肝病患者,这时候情绪波动和症状加重,还有肝功能的波动也是比较大的,所以从疾病来说,肝病的患者在春季更应该注意调养,能够正确的配合医生的治疗,这样对养肝非常有帮助。

春季养肝的功用

调理情志,改善肝的疏泄和阳气的生发,调节人体脏腑机能,使人心胸开阔,情绪乐观,肝气顺达,气血调畅,强化肝的生理机能,达到防疾病保健康之目的。春天没有很好的生,到了夏天就容易发生受寒的情况,使得夏天不能很好的生长。

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